今日の給食は、きのこ入りカレーライス、ビーンズサラダ、ヨーグルト、麦ごはん、牛乳です。
　18日の原稿で、「きのこ」と「魚」にビタミンＤが多いという説明をしました。それに加えて、ビタミンＤのことでもう一つ大切なことを説明します。ビタミンＤは、ヒトが日光浴をすることで、体の中で作ることができる栄養だということです。しかし最近では、できるだけ日光に当たらないようにしている人が多いため、この効果が期待できない人が多くいるのです。
　これから日差しが弱くなる季節です。天気の良い昼放課には運動場に出て、日光浴をしてみませんか。