今日の給食は、さけの塩焼き、昆布あえ、沢煮わん、ごはん、牛乳です。
　みなさんは、ビタミンＤという栄養のことを知っていますか。
　ビタミンＤというのは、カルシウムと関係がある栄養です。例えば牛乳の中には多くのカルシウムが含まれていますが、牛乳を飲んでカルシウムを取ってもビタミンＤがないと、体の中にカルシウムを取り
込むことができません。ところが、ビタミンＤを多く含む食品は限られているため、好き嫌いの種類によってはビタミンＤが不足して、結果的に弱い骨になることがあります。
　ビタミンＤが多い食品の代表は、「かつお」や「さけ」のようなお魚、「きのこ」や「卵」など。将来の骨のために、給食で出された分は、減らさないで食べてほしいと思います。