本日さわやかデーがありました。前回よりも、より規則正しい生活習慣を心がけることができていました。
　１０月中旬に入り、暑さも少し落ち着いてきました。特に朝晩は肌寒く、日中との気温差が大きいです。この時期は体調も崩しやすく、体も疲れやすいです。もうすぐ運動会もあるので、早寝早起きを心がけ、しっかり休養しましょう。