今回の「春日中チャレンジ第３弾」は、リズムトレーニングです。頭をよく使い、筋肉の収縮と弛緩を繰り返しながら、リズム感を高める事で運動能力の向上や傷害予防に繋がり、楽しんで行なうことができるトレーニングです。運動の場面などで「あの子はセンスがいいよね！」と言われていた「センス」こそが、実は「リズム感」が鍵になっているそうです。簡単そうに見えて、脳内でイメージしたものを身体で表現するのは、難しいものです。
　中学校では、ダンスの授業も行います。リズムトレーニングは、ダンスの導入運動としても最適です。慣れてきたら好きな音楽に合わせて、おうちでチャレンジしてみてください。春日中学校の校歌でもできますよ！

ステップ１
右手で３拍子（上→下→横）、左手で２拍子 （上→下）
※できたら左右を入れ替えて行う

ステップ２
足で4拍子（開く→開く→閉じる→閉じる）、手で2拍子（開く→閉じる）

ステップ３
足で４拍子（閉じる→開く→右足前左足後ろ→右足後ろ左足前）、手で３拍子（上→開く→前）

　夏も近づき、気温も高くなってきました。家の中でも、水分補給を忘れずに、健康に気を付けて過ごして下さい。