本日、睡眠についての講演会を行いました。名古屋市立大学から４名の学生をお招きして、「睡眠の重要性と体内時計（体のリズム）との関係」というテーマでお話をしていただきました。
　様々な実験結果や分かりやすい資料をもとにお話をしていただき、睡眠の重要性について再確認することができました。また、「朝、気持ちよく起きるためのポイント」や「よい生活を送るためのポイント」など、具体的なアドバイスもしていただきました。詳しいことは、臨時のほけんだよりで近日中にお伝えします。