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学校日記

おうちでチャレンジ！　〜ストレッチ編〜

公開日
2020/04/16
更新日
2020/04/16

コラム

自宅待機中に固まった身体を伸ばそう！

開脚や前屈など、毎日コツコツ行って心も体も柔軟に！
体が硬くてできない人は、タオルをつかってやってみましょう！
また、股関節の可動域を広げると、足が速くなるかも・・・？

学校再開にむけて頭も体も備えられるといいですね(^^)/♪

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