２年生のみなさん、こんにちは。げん気にすごしていますか？
　さいきん気おんが上がってきてあたたかくなってきましたね。いえの中でもしらないうちにからだの水ぶんはへっています。水ぶんをこまめにとるように気をつけましょう。

　これからお休みがつづきます。こんかいはまい日をよりよくすごすほうほうをおしえましょう。そのほうほうは、「じぶんルール」をつくることです。じぶんのなかでルールをきめてそれをつづけましょう。たとえば、「あさはぜったいに７じにおきる」とじぶんできめてそれをまい日つづけるのです。やってみるといがいとむずかしいかもしれませんが、お休みがおわるまでつづけることができたとき、まえのじぶんよりもせいちょうしたじぶんになれます。
　ちなみに、あしかが先生は「まい日かならずきんトレをする」というルールをつくっています。
　つぎに学校にきたときに、みなさんがきめていた「じぶんルール」をきくのをたのしみにしています。